Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern…(Konfuzius)

Liebe Kunden und Freunde der PT Lounge,
wir verändern uns, damit Sie glücklich sind!

Damit wir noch besser auf Ihre Bedürfnisse eingehen können, erweitern und verändern wir unser Angebot und unsere Möglichkeiten. Um Ihnen diese zu zeigen möchten wir Sie recht herzlich zu unserer neuen Eröffnung am 24.09.2016 ab 11:00 Uhr einladen.

Der Sommer steht bereits in den Startlöchern und Sie möchten dafür ihren Körper fit machen?
Dann haben wir genau das richtige für Sie.

Am 22.06.2016 um 19:00 wird in der PT-Lounge Goslar ein kostenloser Vortrag zum Thema „Fit und Leicht in den Sommer“ stattfinden.

Themen sind unter anderem Ernährung, Bewegung und einiges mehr zum Wohlfühlen.

Anmeldungen werden per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegengenommen.

Unser 1. Outdoor Athletic Training in Goslar war ein riesiger Erfolg. Mit 10 Männern und Frauen ging es am 22. Mai in die Hügel rund um Goslar. Rund 90 Minuten lang absolvierten alle gemeinsam verschiedene Stationen mit einigen Übungen.

Doch das war erst der Anfang, denn wir planen unsere Outdoor Trainings einmal im Monat durchzuführen. Wer dabei sein möchte ist herzlich willkommen.
Aber Achtung , es wird sehr schweißtreibend, intensiv und anspruchsvoll… Wir werden euch die ganze Zeit „MOTIVIEREN “ und “ PUSHEN “ !

Fitnessarmbänder werden immer beliebter. Auch für andere Zielgruppen als Profi-Sportler sind sogenannte Fitnesstracker interessant geworden. Umso natürlicher ist es, dass der Markt eine Vielzahl an Fitness-Trackern in unterschiedlicher Ausstattung, mit voneinander abweichenden Preisen und mit verschiedenen Begleit-Apps anbietet.

Jeder möchte ein Armband das seinen Vorstellungen entspricht und alle Vorteile vereint. Vom Schritte zählen, über einen Display mit Anruf und SMS Funktion, bis hin zum wasserfesten Armband, alles soll vorhanden sein. Jedoch ist klar, wenn der Anspruch steigt, schrumpft die Auswahl. Wer sich ein Fitnessarmband kaufen möchte sollte sich lieber genau informieren, da die verschiedenen Hersteller auf unterschiedliche Schwerpunkte setzen.

Viele Deutsche haben sich auch in diesem Jahr wieder etwas vorgenommen, so möchte jeder sechste Deutsche entweder das Handy, den Computer oder das Internet weniger nutzen. Das geht aus der jährlichen DAK-Studie zu den guten Vorsätzen für das kommende Jahr hervor. Auf Platz eins steht dort wie schon in den Vorjahren der Stressabbau (59 Prozent), gefolgt von mehr Zeit für Familie und Freunde (58 Prozent). Die Top 3 beschließt der Vorsatz, sich im neuen Jahr mehr zu bewegen (53 Prozent). Die Befragung gibt auch Auskunft über die Beständigkeit der Vorsätze. So haben sich 52 Prozent derjenigen, die für 2017 gute Vorsätze gefasst hatten, sich länger als drei Monate beziehungsweise bis jetzt an diese Vorhaben gehalten.

Der klare Vorteil des Eigengewichtstrainings? Du kannst es ganz ohne Zubehör und flexibel an jedem erdenklichen Ort machen. Trotz allen Vorteilen ist die korrekte Ausführung ein Muss für ein gutes Trainingsergebnis. Folgend findet ihr Erklärungen zu den Top 5 des Eigengewichtstrainings. Wir wünschen wir Erfolg und Spaß beim Training!

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