Viele Deutsche haben sich auch in diesem Jahr wieder etwas vorgenommen, so möchte jeder sechste Deutsche entweder das Handy, den Computer oder das Internet weniger nutzen. Das geht aus der jährlichen DAK-Studie zu den guten Vorsätzen für das kommende Jahr hervor. Auf Platz eins steht dort wie schon in den Vorjahren der Stressabbau (59 Prozent), gefolgt von mehr Zeit für Familie und Freunde (58 Prozent). Die Top 3 beschließt der Vorsatz, sich im neuen Jahr mehr zu bewegen (53 Prozent). Die Befragung gibt auch Auskunft über die Beständigkeit der Vorsätze. So haben sich 52 Prozent derjenigen, die für 2017 gute Vorsätze gefasst hatten, sich länger als drei Monate beziehungsweise bis jetzt an diese Vorhaben gehalten.

Fitnessarmbänder werden immer beliebter. Auch für andere Zielgruppen als Profi-Sportler sind sogenannte Fitnesstracker interessant geworden. Umso natürlicher ist es, dass der Markt eine Vielzahl an Fitness-Trackern in unterschiedlicher Ausstattung, mit voneinander abweichenden Preisen und mit verschiedenen Begleit-Apps anbietet.

Jeder möchte ein Armband das seinen Vorstellungen entspricht und alle Vorteile vereint. Vom Schritte zählen, über einen Display mit Anruf und SMS Funktion, bis hin zum wasserfesten Armband, alles soll vorhanden sein. Jedoch ist klar, wenn der Anspruch steigt, schrumpft die Auswahl. Wer sich ein Fitnessarmband kaufen möchte sollte sich lieber genau informieren, da die verschiedenen Hersteller auf unterschiedliche Schwerpunkte setzen.

Der klare Vorteil des Eigengewichtstrainings? Du kannst es ganz ohne Zubehör und flexibel an jedem erdenklichen Ort machen. Trotz allen Vorteilen ist die korrekte Ausführung ein Muss für ein gutes Trainingsergebnis. Folgend findet ihr Erklärungen zu den Top 5 des Eigengewichtstrainings. Wir wünschen wir Erfolg und Spaß beim Training!

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