17 Okt

Neuer Partner der PT-Lounge | Physiotherapie Medicus stellt sich vor

Sehr geehrte Kunden der PT-Lounge, liebe Freunde und Sportliebhaber,

Wie einige von euch und Ihnen bereits wissen arbeite ich seit September mit Christian zusammen und bereichere nun die PT-Lounge mit verschiedenen physiotherapeutischen Anwendungen.

Darum möchte ich mich kurz vorstellen:
Ich heiße Martin Schaberg, bin Physiotherapeut und seit 2011 in Bad Harzburg mit der Physiotherapie Medicus selbstständig. Dort arbeite ich mit zwei Kolleginnen zusammen und durch diverse Fortbildung decke ich in erster Linie den Privatleistungssektor ab.
Dazu gehören in erster Linie Faszienbehandlungen, Entspannungsverfahren, Hypnoseanwendungen und die klassischeren Maßnahmen, wie Massagen und Manuelle Therapie.

Genauere Informationen zu mir und den angesprochenen Fortbildungen sind auf Christians und meiner Homepage zu finden.
Ich stehe für genannte Behandlungen  und Rückfragen gern unter 05321/3834810 oder 05322/9876176 bzw. den entsprechenden Mailadressen bereit und freue mich Ihre Bekanntschaft zu machen.

Martin Schaberg

 

23 Sep

PT-Lounge meets medical Fitness feiert Neueröffnung

14324390_1487206347959956_9053011752825058955_o

Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern…(Konfuzius)

Liebe Kunden und Freunde der PT Lounge,
wir verändern uns, damit Sie glücklich sind!

Damit wir noch besser auf Ihre Bedürfnisse eingehen können, erweitern und verändern wir unser Angebot und unsere Möglichkeiten. Um Ihnen diese zu zeigen möchten wir Sie recht herzlich zu unserer neuen Eröffnung am 24.09.2016 ab 11:00 Uhr einladen.

Unser neues Konzept ist ganzheitlich aufgestellt und ergänzt das Personal Training mit dem medizinischen Personal Training im Bereich Physiotherapie, Ergotherapie (Orthopädie, Neurologie) und zielgerichtetes EMS speziell für Rückenbeschwerden.
Wir haben uns hierfür Spezialisten als Partner in unsere Lounge geholt, um miteinander für Sie ein umfassendes Angebotsspektrum für Ihr körperliches und auch mentales Wohlbefinden bereitzustellen.

Christian Brink:
– Inhaber und Geschäftsführer der PT-Lounge
– Geprüfter Personal Fitness Coach
– Ernährungscoach

Stefan Busch:
– Physiotherapeut
– Sektoraler Heilpraktiker

Konstantinos Theodorakis (Kosta):
– Ergotherapeut Fachgebiet (Orthopädie und Neurologie)
– Medizinischer Personal Trainer

PERSONAL TRAINING MIT CHRISTIAN BRINK
– Persönliches Training so wie Sie es wünschen
– Trainingsplanung und Beratung
– Ernährungscoaching
– Funktionales Training
– Vibrationstraining
– EMS Training (Miha Bodytec)
– Rückentraining
– Gehirnfitness
– Firmenfitness
– DNA – Stoffwechselanalyse
– Beratung bei Sport mit Diabetes
u.v.m

ERGOTHERAPIE MIT KOSTA
– Medizinisches Personal Training
– Ergotherapie (Privatleistung sowie auch Kassenleistung möglich)
– Therapeutisches EMS Training (Miha Bodytec)
– Elektro – Ultraschallbehandlung
– punktueller Muskelaufbau
– Gewebestraffung
– Schmerzlinderung nach Verletzungen
– Therapeutisches Vibrationstraining
u.v.m.

PHYSIOTHERAPIE MIT STEFAN BUSCH
– Klassische Massage
– Therapeutische Massage
– Bindegewebsmassage
– Kinesio Taping
– Flossing
– Beckenbodentraining
– Wirbelsäulentraining / Rückenschule
– Ödembehandlung
– Faszienbehandlung
– Fachliche & therapeutische Beratung
u.v.m.

Für alle weiteren Infos schauen Sie doch mal bei uns vorbei am 24.09. ab 11:00 Uhr.
Wir freuen uns auf Sie.

13 Jun

Fit und Leicht in den Sommer mit der PT-Lounge Goslar

Der Sommer steht bereits in den Startlöchern und Sie möchten dafür ihren Körper fit machen?
Dann haben wir genau das richtige für Sie.

Am 22.06.2016 um 19:00 wird in der PT-Lounge Goslar ein kostenloser Vortrag zum Thema „Fit und Leicht in den Sommer“ stattfinden.

Themen sind unter anderem Ernährung, Bewegung und einiges mehr zum Wohlfühlen.

Anmeldungen werden per Mail an info@pt-lounge-goslar.de entgegengenommen.

13415557_1386408841373041_8635207267362173740_o

06 Jun

Mit Outdoor Athletic Training zum Traumkörper

Unser 1. Outdoor Athletic Training in Goslar war ein riesiger Erfolg. Mit 10 Männern und Frauen ging es am 22. Mai in die Hügel rund um Goslar. Rund 90 Minuten lang absolvierten alle gemeinsam verschiedene Stationen mit einigen Übungen.

Doch das war erst der Anfang, denn wir planen unsere Outdoor Trainings einmal im Monat durchzuführen. Wer dabei sein möchte ist herzlich willkommen.
Aber Achtung , es wird sehr schweißtreibend, intensiv und anspruchsvoll… Wir werden euch die ganze Zeit „MOTIVIEREN “ und “ PUSHEN “ !

Start der Trainings ist immer an der PT Lounge in der Kaninchengasse. Auf Grund der hohen Nachfrage starten wir mit maximal 20 Personen aber auch nicht weniger als 10 Personen.

Achtung wir haben eine begrenzte Kartenzahl (siehe Eintrittskarten) ! Also schnell reservieren…

Wir trainieren bei jedem Wetter, frei nach dem Motto:
„Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung…“

Lediglich bei Gewitter fällt das Training aus Sicherheitsgründen aus.

Weitere Informationen können auf der Facebookseite des Outdoor-Athletic-Trainings entnommen werden

 

10 Apr

PT-Lounge auf der FIBO 2016

Vom 07. bis 10. April fand auf dem Kölner Messegelände die diesjährige FIBO statt. Die FIBO ist die internationale Leitmesse für alle Themen rund um Fitness, Wellness und Gesundheit. Natürlich war auch das Team der PT-Lounge Goslar vor Ort und konnte jede Menge Kontakte knüpfen, alte Bekannte wieder treffen und viele Neuerungen mit nach Goslar nehmen.

12472728_1335965446417381_5543863156770649208_n 1794675_1335448906469035_4070967321143811816_n 12932662_1335448849802374_5119228060869666070_n

09 Jan

PT-Lounge feiert mit Convetion 1-jähriges Bestehen in Goslar

Pünktlich zum ersten Geburtstag der PT-Lounge Goslar in der Kaninchengasse, feiert die PT-Lounge mit einem großen Programm den Geburtstag. Am 23.01.2016 beginnt um 10:00 Uhr ein Tag mit vielen tollen Ereignissen.
Neben der Vorstellung der PT-Lounge, werden wir auch Vorträge für Ernährungsberatung für euch parat haben. Zusätzlich zeigen wir euch die verschiedenen Trainings. Am besten kommt ihr einfach einmal in Goslar vorbei und schaut es euch selbst an.

 

Convention Kopie

06 Dez

Rezept: Weihnachtskekse Low Carb

Die Weihnachtszeit beginnt, die Lichter leuchten und da sollten natürlich Kekse auf dem Tisch nicht fehlen. Passend dazu haben wir heute Ausstechplätzchen – Low Carb für euch. Die Zubereitung dauert ca. 30 Minuten

15g Plätzchen haben dabei 0,5g Kohlenhydrate.

Zutaten:
2 Eier
1 Prise Salz
100g weiche Butter
8g Splenda schaumig geschlagen, entspricht dann 8 gehäufte Teelöffeln
125g Mandelmehl
125g Premium Power Vanille Eiweißpulver
1 Backpulver

Zubereitung:
Alle Zutaten verrühren und den Teig anschließend durchkneten. Im Anschluss 30 Minuten in den Kühlschrank legen. Danach in passenden Portionen ausrollen und ausstechen.
Anstelle von Mehl wird hierbei auf Premium Power Vanille Eiweißpulver ausgerollt.

Danach ab in den Ofen bei 170°Grad ca. 6-8Minuten Backzeit. ACHTUNG: Kekse werden schnell braun! Aufpassen!

Nährwerte:
450g Plätzchen: 1800 Kcal, 161,5g Eiweiß, 115g Fett, 15g Kohlenhydrate, BE 1,25

Bild: gänseblümchen / pixelio.de

21 Nov

Hähnchensticks mit Sesam und mit grünem Salat

Dieses einfache Gericht eignet sich bestens als Partysnack. Mit Brokkoli serviert ergibt es
auch eine tolle und leichte Hauptmahlzeit. Für 2 – 3 Portionen

¼ TL helle Sojasoße
¼ TL Dijon Senf
1 TL Wasser
1 TL Kurkuma
110 g Hähnchenbrustfilet ohne Haut und Knochen in 4 Streifen geschnitten
1 EL schwarzer und weißer Sesam geröstet

Zubereitung:
Sojasoße, Senf, Wasser und Kurkuma in einer kleinen Schüssel gut miteinander vermengen.
Die Hähnchenstreifen ca. 1 Stunde darin marinieren und anschließend mit Sesam panieren.
Den Backofen auf 180°C vorheizen. Die Sesamstäbchen auf ein beschichtetes Backblech geben und ca. 12 bis 15 Minuten backen.
Pro Portion: 195 Kalorien, 26 g Protein, 2 g Kohlenhydrate, 8 g Fett, 1 g gesättigte Fette,
2g Ballaststoffe, 0 g Zucker

 

Foto: ars_vivendi

08 Nov

Rezept: Lachs mit Meerrettichkruste

Dieser herrliche knusprige Fisch ist nach nur 1 oder 2 Minuten Vorbereitung servier fertig.

Reiche ihn zum Abendessen nach einem hektischen Arbeitstag, wenn Du  zu müde bist, um noch viel Zeit mit aufwendigem Schneiden und Würfeln zu verbringen.

Zutaten für 1 Portion:

  • 170 g Wildlachsfilet ohne Haut
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL weißer Meerrettich
  • 1 EL frischer Zitronensaft
  • Olivenöl-Kochspray

Zubereitung:

Den Backofen auf 190°( vorheizen). Lachs auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Auf  einem kleinen Teller Meerrettich mit Zitronensaft verrühren. Eine feuerfeste Auflaufform mit Kochspray einsprühen, das Lachsfilet  hineingeben und die Meerrettich – Mischung darauf verteilen. 20 Minuten backen und anschließend für ca. 2 Minuten unter den Grill legen, bis die Kruste goldgelb ist.

Daten:

Pro Portion:  253 Kalorien, 34 g Protein, 3 g Kohlenhydrate, 11 g Fett, 2g gesättigte Fette, 1g Ballaststoffe, 2 g Zucker

 

Bild: Tim Reckmann  / pixelio.de

10 Sep

Ladies Night bei C&A

PT – Lounge Christian Brink präsentiert sich heute auf der C&A Ladys Night.

Am frühen Abend findet von 16 bis 20 Uhr im C&A Goslar die Ladys Night statt. Auch wir von der PT – Lounge werden vor Ort sein und euch einige tolle Übungen an unseren Geräten zeigen.

Für alle Fragen rund um die Themen EMS-Training, Power Plate, Ernährung und vieles mehr steht euch das Team der PT-Lounge Christian Brink gern zur Verfügung.

Wir freuen uns auf euch!