Ernährungsberatung

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Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in Bezug auf mehr Lebensqualität und Wohlbefinden. Ich kann Ihnen zeigen, wie Sie ohne Verbote gesund und schlank werden können. Die Kombination aus Fitness und ausgewogener Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg.

Ernährungsberatung

Bei der Ernährungsberatung beschäftigen wir uns mit Ihrem Ernährungs- und Trinkverhalten, sowie einer individuellen Ernährungsempfehlung mit Fettmessung und Coaching. Nach Wunsch auch Ernährungsplanung.

Kühlschrank-Check

Dabei wird der Inhalt Ihres Kühlschranks und der Speisekammer genau unter die Lupe genommen. Sinn und Zweck ist es dabei, schlechten Einkaufsgewohnheiten auf die Spur zu kommen. Tipps und Tricks zur Verbesserung für den Einkauf und die Abstimmung auf die persönlichen Zielvorstellungen sind hier das Resultat. Der Kühlschrank-Check findet natürlich bei Ihnen zu Hause statt.

Einkaufsberatung

Die Einkaufswege im Supermarkt sind meist eingefahren. Wir gehen gemeinsam in die Geschäfte, in denen Sie einkaufen. Ich zeige Ihnen neue Wege, gebe Ihnen wichtige Informationen zu den Vor- und Nachteilen der verschiedenen Lebensmittel und Tipps für neue Einkaufsstrategien.

Personal Food Coaching

Das Ernährungsverhalten ist eine „alte“ Gewohnheit, die nicht gerne verändert wird. Ich helfe Ihnen Schritt für Schritt – ohne Druck und Verbote – zu einem gesunden Ernährungsverhalten. Mit vielen praktischen Tipps, Tricks und Rezepten, der Berücksichtigung von Krankheiten, regelmäßiger Fettmessung zur Kontrolle, Motivation und vor allem Spaß an gesunder Ernährung, legen wir den Grundstein für ein rundum gutes Körpergefühl.

„Gesunde Ernährung hält Körper und Seele zusammen.“

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