Personal Training

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Bei uns zu trainieren bedeutet für Sie professionelle Betreuung nach persönlicher Zielsetzung in Verbindung mit Freude und Spaß an der Bewegung in privater und gehobener Atmosphäre. Es bedeutet für Sie Fitness, Gesundheit, Kraft, Figurformung und Wohlbefinden durch ganzheitliche und individuelle Sportprogramme mit modernsten Geräten auf höchstem Niveau. Ob Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, Kondition und Muskelkraft steigern, sich auf einen Wettbewerb vorbereiten oder ein persönliches Ziel erreichen wollen – wir setzen auf effektive Trainingsmethoden, genau auf Sie angepasst, die zu schnellen Erfolgserlebnissen führen. Ob Einsteiger oder Leistungssportler – wir bieten ganzheitliche Konzepte für alle Bedürfnisse und Lebenssituationen. Ob Sie bei uns in der Lounge trainieren möchten – oder an einem Ort Ihrer Wahl. Egal wo, egal wann. Wir passen uns Ihnen an. Mit der Möglichkeit im 1 zu 1 Training oder mit Ihrem Partner in einem 1 zu 2 Training können Sie mit uns ihr persönliches Ziel erreichen. Nehmen Sie sich die Zeit und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität. Wir zeigen Ihnen den Weg und gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel. Nachhaltig. Personal Training ist kein Luxus, sondern eine effiziente Methode Ihr Ziel schnellstmöglich zu erreichen.

Was passiert im Körper durch ein regelmäßiges Training:

  • Unterstützung der Körperfettreduktion
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
  • Aufbau und Stabilisierung der Rückenmuskulatur
  • Straffung und Formung des ganzen Körpers
  • Unterstützung einer geplanten Gewichtsreduktion
  • Abbau von Stress und Verspannungen
  • Erhöhung der Beweglichkeit des Bewegungsapparates
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur im ganzen Körper
  • Zunahme der Belastbarkeit von Sehnen, Gelenken und Knochen
  • Bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur
  • Kompensation des altersbedingten Kraftverlustes
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Schulung der Koordination und des Gleichgewichtssinns
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